Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4196 kcal
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Grasa: 222,00g | Prot: 176,68g | Carbh: 363,42g.
Desayuno: Lindenhof Gouda. Almuerzo: Nestle Yes Törtchen, K-Classic Milchreis Klassische Art Zubereitet. Cena: Real Thüringer Mett, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Haribo Lakritz Sprotten, Nutella Nutella, Aldi Magerquark, Milbona Schlagsahne. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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