|
Без картинок, пока сильно некогда! Но запись веду! Девчулям всем привет!
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 11,31g | Prot: 34,90g | Carbh: 261,94g.
Almuerzo: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Фасолевый Суп. Cena: Агуша Фруктовое Пюре Груша-Яблоко, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кускус (Вареный). Pasa Bocas / Otros: St. Dalfour Клубничный Джем, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Чай, Мёд, Лимонный Сок, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|