Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2010
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1453 kcal
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Grasa: 31,96g | Prot: 126,16g | Carbh: 150,83g.
Desayuno: Greek Yogurt with Honey, Blueberries, Go Lean Hot Cer Crmy Van. Almuerzo: Special K Protein Plus Cereal, kraft cheddar cheese, starkist hickory tuna. Cena: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Head Country Bar-B-Q Sauce original flavor, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: chocolate marshmallow mateys, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Miller Light, Ritz Crackers, Special K Protein Plus Cereal, orange. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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