Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 33,18g | Prot: 178,50g | Carbh: 414,69g.
Desayuno: Бананы, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Шпинат, Редис, Зеленые Оливки, Помидоры, Руккола, Морковь, Капуста, Огурец (с Кожурой), Бананы. Cena: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Мистраль Чечевица Красная. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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