Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2017
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 69,38g | Prot: 89,41g | Carbh: 127,67g.
Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Капуста Тушеная, Мираторг Шницель из Свинины, Готово! Кускус с Томатами Вареный, Виноград. Cena: Pedon Булгур И Киноа, Лосось, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Добряна Сыр Король Артур. Pasa Bocas / Otros: Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alisawas
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