Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2007
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1067 kcal
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Grasa: 58,46g | Prot: 75,35g | Carbh: 63,07g.
Desayuno: ham, spinach, egg, coffee. Almuerzo: salad, low fat salad dressing. Cena: whole wheat bread, turkey sausage, acorn squash, green beans steamed. Pasa Bocas / Otros: string cheese, fat free half and half, peanut butter, celery. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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