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Meine Waage sagte mir heute 67,7 Kg - kann es kaum glauben, aber mal sehen was sie morgen sagt 😊 traue dem Braten noch nicht so ganz.
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 44,92g | Carbh: 119,67g.
Desayuno: Du darfst Leichte Butter, Mischbrot, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. Almuerzo: Edeka Original Französischer Weichkäse, Du darfst Leichte Butter, Mischbrot. Cena: Wiener Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Exotischer Fruchtcocktail, Confiserie Firenze Berliner mit Puddingcreme & Erdbeeren. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie machst du das nur, dass du schon schön abnimmst? Ich bin total neidisch!
28 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Das ist ja der Knaller!!! :)
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Toll! Will ich auch!
Ich habe für morgen einen Neustart geplant. Hab jetzt schon Bammel auf die Waage zu gehen...
28 feb. 17 por el miembro: Kiwi1973
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Versuche absolut auf meine Kalorienzufuhr zu achten und nur, wenn möglich, 1100 Kcal am Tag.
28 feb. 17 por el miembro: Annedance
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Achtest du auch darauf, WAS du isst? Z. B. weniger KH oder schaust du wirklich nur, dass du unter 1100 kcal bleibst, egal wie sich die 1100 kcal zusammensetzen? Also auch mal Nudeln, Kartoffeln, Schokolade o. Ä. gegessen?
28 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Das würde mich auch interessieren!
28 feb. 17 por el miembro: Kiwi1973
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Achte eigentlich nur auf die Kcal - das mit den weniger Kohlenhydraten das bekomme ich noch nicht hin.
01 mar. 17 por el miembro: Annedance
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@Annedance: Danke für die Info! Mein Neustart hat sich verschoben, war gestern noch unterwegs und heute habe ich noch einen Geburtstag. Hoffe, ich komme morgen wieder ins "Programm".
01 mar. 17 por el miembro: Kiwi1973
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