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Tja... das Wochenende mit Pizza, Chinafastfood und Pommes hat doch ein bissl reingehauen. :D
Naja... werde dann mal wieder gegensteuern. So'ne Langzeitaufgabe ist doch auch was Schönes.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1016 kcal
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Grasa: 27,75g | Prot: 79,02g | Carbh: 109,62g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Spiegelei, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Kräuterquark 2,4%. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Cornflakes. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Eben, mit irgendwas muß man ja beschäftigt sein...bei mir waren es gestern 5000 Mutzenmandeln...heute will mein Magen auch nicht viel...Guten Tag Dir!😊
28 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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Hehe... jaja... die Faschingszeit lockt natürlich mit allerlei Leckereien. Da ich nicht so die Pappnas bin, hab ich das WE mit ner Freundin zumeist daheim verbracht. Die wollte ich aber nicht mit Lowcarb quälen und kochen sollte ich nichts... da ist es halt mal das Lieferando-Massaker geworden. Wie heisst es so schön: muss ich in der nächsten Zeit aber auch nicht nochmal haben. Abgefahren eigentlich, wie man sich das Müll-Essen so komplett abgewöhnen kann...
Dir auch einen schönen Tag, Hantelman! :)
28 feb. 17 por el miembro: hisroyaldudeness
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Ja, das ist schon krass, geht mir aber genauso, wenn wir bestellen...mach' ich mal, brauche ich dann aber so schnell auch nicht wieder...Hanteline😉
28 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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Ja, sehr treffend, Ruana.😊
28 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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Genauso ist das Ruana!!!!
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Hanteline: Args... sorry... so kann man sich irren. :) Kenne nicht so viele Ladies, die mit soviel Begeisterung hart trainieren.
Ruana: Goldene Worte!
28 feb. 17 por el miembro: hisroyaldudeness
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28 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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Komm´Hantelchen, da kannst Du Schmerzensgeld raus holen! ;D ;D ;D
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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28 feb. 17 por el miembro: Hantel76
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Ja oder nicht!? Und Hantelmann, hm, hm = Hampelmann. Tzzzz, ich bin Zeugin und dann machen wir von der Knete eine Weltreise ;-}~
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Oh nein... Was habe ich getan.... :D :D :D
28 feb. 17 por el miembro: hisroyaldudeness
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Tja, Freundchen, es sieht übel für Dich aus! Der kleine Kraftprotz ist schon auf dem weg zum RW. . . Hm, ich nehme aber auch Schweigegeld! ;D ;D ;D
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Ne Schalkerin, die 'Freundchen' zu mir sagt und ne Bodybuilderin... mein Gesicht fühlt sich jetzt schon zerknittert an. Hups.... doch schon so spät... ich glaub ich muss schnell weg... :d :D :D
28 feb. 17 por el miembro: hisroyaldudeness
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Hi,hi, ich schicke Dir mein Dampfbügeleisen und alles wird gut! ;)
28 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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28 feb. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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Bestens! Und die Waage sah heut auch schon wieder wohlgesonnener aus. :D
01 mar. 17 por el miembro: hisroyaldudeness
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01 mar. 17 por el miembro: 1 Rosa 5
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