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morgens, dehyd., incl 1 kg
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 107,15g | Prot: 76,80g | Carbh: 232,29g.
Desayuno: Frischkäse Dip, Türkisches Fladenbrot. Almuerzo: Salami, Milch 1,5%, Body Attack Carb Control Nut Nougat Flavour. Cena: REWE Sonnenmais, Zucchini, Strauchtomaten, Pflanzenöl, Balsamico, Traubensaft, Zwiebeln, Banane, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen. Pasa Bocas / Otros: Sontner Premium-Joghurt Kirsche. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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