Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
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79,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 70,29g | Carbh: 190,78g.
Desayuno: BPI Sports BCAA, Gala Apples, Splenda No Calorie Sweetener, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almuerzo: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, President Feta Crumbled, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Jiffy Creamy Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas. Cena: Smucker's Strawberry Jam, Jiffy Creamy Peanut Butter, Dempster's Body Wise 100% Whole Wheat Bread. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de velricky92
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