Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1065 kcal
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Grasa: 56,63g | Prot: 114,94g | Carbh: 22,73g.
Desayuno: peppers and onions, broccoli, sirloin, chicken breast. Almuerzo: butter, spaghetti squash, peppers and onions, Broccoli, sirloin, chicken breast. Cena: sesame seeds, sesame oil, cabbage, pork loin. Pasa Bocas / Otros: real mayonnaise, Canned Salmon. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de koffeebean7
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