Diario de Beachken, 31 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2012
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2012:
1783 kcal Grasa: 60,89g | Prot: 102,25g | Carbh: 209,14g.   Desayuno: fish oil, Strawberries. Almuerzo: bran muffin, turkey and vegetable soup, chinese chicken salad. Cena: Cooked Young Green Onion, Bell Peppers, kale, elk. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Bread, peanut butter, blueberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. más...
2826 kcal Ejercicio: Tenis - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,2 kg a la Semana

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