Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2017
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 154,89g | Carbh: 136,36g.
Desayuno: Сыр Российский, Каравай Хлеб Черный Столовый. Almuerzo: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Чистая Линия Мацони, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Капустный Салат, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, RPM - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nataha13
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