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Saya616
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26 feb. 17
Diario de Saya616, 26 feb. 17
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Оп, плюс 2 кг на жирничах. Буду исправляться.
136 kg
Disminuído hasta ahora:
29 kg
.
Aún para ir:
41 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2017:
362 kcal
Grasa: 12,98g | Prot: 24,32g | Carbh: 37,92g.
Desayuno:
Творог (Обезжиренный), Кофе.
Almuerzo:
Тефтели, Кофе.
Pasa Bocas / Otros:
Хлеб Черный.
más...
4741 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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