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26 feb. 17
Diario de Fittmaus, 26 feb. 17
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Bis Aschermittwoch ist das Abnehmprojekt auf Eis gelegt...Ich versuche zwar nach wie vor viel Sport zu machen (abtanzen verbrennt auch einiges 😉), aber das mit dem Essen hab ich wohl erst ab Aschermittwoch wieder richtig im Griff! Ich wünsch euch allen einen schönen sonnigen Sonntag! 🌞
74 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2017:
1324 kcal
Grasa: 44,00g | Prot: 72,56g | Carbh: 157,78g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Marmelade, Butter, Lindenhof Gouda, Weizenbrötchen, Laugenstange.
Almuerzo:
Kartoffeln, Rindergulasch.
Cena:
Aldi Apfelschorle, Milsani Reine Buttermilch.
Pasa Bocas / Otros:
Leibniz Butterkeks.
más...
2160 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
ich Wünsche dir eine wunderschöne Zeit Genieß alles wir leben nur einmal.
26 feb. 17 por el miembro:
chuckyshelheim
viel Spaß und genieße es vor allem😍
26 feb. 17 por el miembro:
emmra
Schließe mich Chucky an, lass´es krachen! :)
26 feb. 17 por el miembro:
Schalkerin1904
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