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Besser stabil als bergauf
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3001 kcal
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Grasa: 143,29g | Prot: 116,79g | Carbh: 274,53g.
Desayuno: Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Philadelphia So Leicht 3%, Hartgekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Kuchen Party Berliner, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Cena: Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann GrießTraum Schoko, Müller Milchreis Schoko, Haribo Gummibärchen, Krombacher Pils (Flasche), Krombacher Pils Alkoholfrei. más...
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3141 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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