Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2017
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 88,30g | Prot: 77,82g | Carbh: 261,63g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Cena: Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Wasa Roggen Dünn. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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