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So mag ich das 😅 heut noch Sport und wieder viel trinken, dann hoff ich gehen 300 Gramm runter
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 41,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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930 kcal
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Grasa: 35,19g | Prot: 24,99g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Schwartau Samt Himbeere, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Burger Knäcke Delikatesse, Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Zitronenmuffin, Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Zitronenmuffin. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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