|
ребят, если вас в чем то не устраивает мой дневник- что я не всегда пишу что ем или еще что-то, идите дальше и всего вам хорошего, избавьте меня от своих бесполезных комментариев) либо дельные советы, либо поддержка. всеми нравоучениями занимайтесь со своими женами или гантелями,если жен нет.
вчера весь день работала, сегодня опять , выходных почти не бывает , детей вижу редко и в основном на тренировках, куда их вожу, остальное время уходит на двух хаски 7 месяцев, которые просто выводят меня из себя! только приучила их к режиму терпеть, опять дома лужи.... я уже психую ..видимо без кинолога я не справлюсь
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 32,85g | Prot: 79,00g | Carbh: 81,60g.
Desayuno: Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonfesto Рикотта Лайт, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Форель. Cena: для Всей Семьи Сметана 10%, Помидоры, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная. más...
|
peso estable
|