Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 136,84g | Carbh: 150,24g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Huevo, Aceite Vegetal. Almuerzo: Huevo Frito, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Plátano, Arroz Blanco. Cena: Brócoli, Manzana, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla de Maní (Salada), Plátano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quaker Hojuelas de Avena, Muscletech Nitrotech. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Teogarza|
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