Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 50,01g | Prot: 145,39g | Carbh: 276,32g.
Desayuno: Starbucks White Hot Chocolate (Tall). Almuerzo: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Bananas, Western Family 1% Low Fat Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, BPI Sports BCAA, Western Family 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Jiffy Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas, Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast, PAM Butter Cooking Spray, Winco Foods Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. más...
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2075 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de velricky92
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