Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2017
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1064 kcal
|
Grasa: 13,31g | Prot: 73,67g | Carbh: 165,80g.
Desayuno: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Pure Protein Whey Protein. Cena: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Чай с Медом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Националь Рис Жасмин. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|