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Gott sei dank hat es sich mit meiner Voraussage bewahrheitet. Nach Zunahme von 400g jetzt 900g Gewichtsverlust. Scheinbar ist es bei mir eher so, habe das jetzt schon ein paar Mal beobachten können. Normalerweise habe ich dann wieder eine Hürde geknackt. Hoffe das es auch diesmal so sein wird.
Daumendrücken!!!😉👍
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 34,13g | Prot: 122,73g | Carbh: 223,65g.
Desayuno: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Roggenvollkornbrot, Rettich, Butter. Almuerzo: Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Aldi Trauben Kernlos, Kiwi, Blaubeeren. Cena: Brasilianischer Fischeintopf. Pasa Bocas / Otros: Dattel, Weintrauben, Whisky, Babykarotten, Leitungswasser, Cocktailtomaten, Leitungswasser, Honig, Ingwertee. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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