Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2018 kcal
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Grasa: 70,80g | Prot: 117,93g | Carbh: 214,62g.
Desayuno: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Almuerzo: Wan Tan Suppe. Cena: Alpenmark Emmentaler, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Pasa Bocas / Otros: Langnese Cremissimo Schokolade, Eierlikör, Ja! Milch 3,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 32% Banane-Kakao-Crispies. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Walking - 1 hora y 24 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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