Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 86,88g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Zimt, Kaffee (Instant-Pulver), Äpfel, Kölln Haferflocken (40g). Almuerzo: Seeberger Cranberries, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Cena: Maredo Filetsteak, Brokkoli, Spinat. Pasa Bocas / Otros: BackWerk Börek Spinat, Kamps Berliner, Tee. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Askim2017
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