Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2016
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 100,96g | Carbh: 154,12g.
Desayuno: Tahu Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak, Air, Teh (Buatan), Donat Dilapisi Coklat, Blewah Melon. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih, Indomart Tempe Mendoan. Cena: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Donat Dilapisi Coklat, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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