Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 55,11g | Prot: 158,41g | Carbh: 108,00g.
Desayuno: Franz 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Western Family 1% Low Fat Milk, Bananas, Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Water, BPI Sports BCAA. Almuerzo: Wilcox Farms Omega 3 Eggs, Kirkland Signature Bacon. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de velricky92
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