Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3309 kcal
|
Grasa: 167,85g | Prot: 230,75g | Carbh: 222,38g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Almuerzo: President's Choice Cream on Top Black Cherry, BlueWater Seafoods Crunchy Breaded Sole. Cena: Scallops, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
|
|
2450 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 33 minutos, Remo - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jamrobin
|