Diario de BONE21, 30 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2012
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2012:
2311 kcal Grasa: 95,12g | Prot: 168,40g | Carbh: 185,38g.   Desayuno: V8 fusion smoothie, Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Corn Bread, Fat Free Classic Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken breast - original roasted. Cena: Pulled Pork, French Rolls. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
2359 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,6 kg a la Semana

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