Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 27,61g | Prot: 156,74g | Carbh: 86,67g.
Desayuno: Äpfel, Berschneider Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Gut & Günstig Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, REWE Avocado, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Olimp Gold Omega 3. Almuerzo: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Cucina Olivenöl, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, REWE Schwarzwurzeln. Cena: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rama Culinesse, Fischer Puszta Salat, Lidl Salatgurke, Grüne Paprika, Gut & Günstig Putenbrust, Purland Go Light Wiener Würstchen, Landjunker Putengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Chocolate Flavor. más...
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1759 kcal
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Ejercicio:
SZ Ausdauer 5+6 - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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