Diario de holger.n, 22 feb. 17

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Einen wunderschönen guten Morgen allen hier 😊
Bin wieder in der Spur, der Reis 🍚 Tag hat gut was gebracht ! Bin erstaunt 😲 das es so viel ist😉ich glaube den werde ich jetzt 1 mal die Woche einbauen.
Einen Super Tag für alle ( weiter machen ) 😉

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2017:

618 kcal

Grasa: 25,31g | Prot: 36,23g | Carbh: 62,87g. Desayuno: Kiwi, Basmati-Reis (Gekocht). Almuerzo: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. más...

Perdiendo 18,2 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse!

22 feb. 17 por el miembro: marcothebrain

Ich hätte da mal ne ganz doofe Frage: was bedeutet denn so ein Reistag? Les das hier immer mal wieder und hab gar keine Idee dazu...würd mich über ne kurze Antwort sehr freuen :-)

22 feb. 17 por el miembro: KaliLoki

W O W !!!

22 feb. 17 por el miembro: Schalkerin1904

Kali: Ein Reistag dient v.a. der Entwässerung, der Reis ebenso wie alles andere an diesem Tag wird ohne Salz zubereitet 😉

22 feb. 17 por el miembro: Viviace

Holger, ich bin etwas skeptisch, ob 1 x die Woche evtl. zu häufig ist, ich mache das 1...2 x/Monat. Berichte mal bitte dann Deine Erfahrung 😉

22 feb. 17 por el miembro: Viviace

Danke viviace :-)

22 feb. 17 por el miembro: KaliLoki


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