Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1053 kcal
|
Grasa: 49,63g | Prot: 72,17g | Carbh: 81,52g.
Desayuno: 小番茄/樱桃番茄, 浓缩咖啡, 特仑苏 纯牛奶, 豆浆, 馄饨. Almuerzo: 拿铁咖啡, 酸辣湯, 海带丝, 炒绿豆芽. Cena: 猪肉, 熏鱼, 炒香菇, 白玉 内酯豆腐, 炒青菜, 素鸡, 香干, 素炒芹菜. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 橘子. más...
|
|
1896 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|