Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2017
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 116,40g | Carbh: 133,21g.
Desayuno: Рис Вареный, Русский аппетит Кунжут, Финик, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Мандарины, Джаганнат Гречка Зеленая, Красные Помидоры, Окей Сухофрукты. Cena: Льняное Масло, Dove Молочный Шоколад, Кинза, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Помело. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lenadiamond
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