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veggies yuk
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06 dic. 07
Diario de veggies yuk, 06 dic. 07
Perfil de veggies yuk
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do not know if the weight is right...but with the cast on i broke 170...yeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhh...tried to weigh with the cast off and could not balance...
76,9 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
8,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 diciembre 2007:
1522 kcal
Grasa: 76,80g | Prot: 105,35g | Carbh: 101,64g.
Desayuno:
cascadian farm - organic purly o's whole grain oat cereal, bigg's skim milk, walmart's sugar free chocolate syrup.
Almuerzo:
fruit, lettuce, chicken salad.
Cena:
cheese, private selections tomato and basil tomato sauce, ground hamburger, whole wheat speghetti.
más...
2398 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 1 hora.
más...
Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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Comentarios
Woooooooooooooooooooo! Thats fantastic! Your hard work paid off, and got you out of your plateau. Congratulations.
06 dic. 07 por el miembro:
Juno
you are doing GREAT!!! proud of YOU!!!!!!!!!!!!!!!!!!
06 dic. 07 por el miembro:
mygranners
WHOPPIE DO! YOU ARE DOING IT!!!!!!!!!!!!
06 dic. 07 por el miembro:
susieq1941
WOW, check you out! I'm so happy for you.
06 dic. 07 por el miembro:
ImLuuvd
That's so great!! Love the drop on the chart after the plateau!
06 dic. 07 por el miembro:
graciepoo
thanks without you guys here i could not have stayed fast and steady
06 dic. 07 por el miembro:
veggies yuk
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