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Die Laufeinheit gestern und ein wenig aufpassen am Wochenende zeigen immerhin sofort Wirkung
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1989 kcal
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Grasa: 57,94g | Prot: 81,58g | Carbh: 264,80g.
Desayuno: Dulano Leberwurst Fein, Lieken Urkorn Mampfred. Almuerzo: bandnudel, gemüsebrühe, champignons, So Leicht 3%, kochschinken, zwiebel, erbsen. Cena: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rote Zwiebeln, Äpfel, Rotkohl, Kürbiskernöl. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Frühstücksmüsli, Ja! Nougat Bits, Optiwell Joghurt Kirsche, Haribo Gummibärchen, Toffifee Toffifee, Beck's Bier (330ml), Borggreve Gewürz-Spekulatius. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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