Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2153 kcal
|
Grasa: 57,16g | Prot: 161,50g | Carbh: 248,91g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Арахисовая Паста, Варенье из Смородины, Оладьи на Кефире. Almuerzo: Жареный Рис, Жаркое из Свинины (Постное), Куриный Суп, Хлеб Бородинский. Cena: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Myprotein BCAA, Избенка Сырники Творожные. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|