Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2017
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 30,46g | Prot: 109,16g | Carbh: 148,14g.
Desayuno: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Penny Markt Hähnchenbrustfilet (16,7g), Steinecke Vollkörnchen. Almuerzo: Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Netto Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht. Cena: Hofmaier Kasseler, Philadelphia So Leicht 3%, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Harzer Harzer Käse, Kohlrabi, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Buchweizen Flocken, Bio Chia Samen, Edeka Bio Amaranth Gepufft, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Braeburn Äpfeln, Rote Paprika, Birnen, REWE Bio Maiswaffeln. más...
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1931 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Reproducción de Música - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 16 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Cross Training - 15 minutos, Tabata - 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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