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estherwaayenberg
Diario
19 feb. 17
Diario de estherwaayenberg, 19 feb. 17
Perfil de estherwaayenberg
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Barely eating 1000 calories for several days and making sure it is lots of protein and veggies. Still not losing what I expected for the first week and cutting out sweets.
92,1 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
24,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2017:
762 kcal
Grasa: 26,70g | Prot: 33,18g | Carbh: 93,36g.
Almuerzo:
Subway 6" Veggie Delite, Subway Light Mayonnaise.
Cena:
Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Deli Sliced Ham, Kraft Lite Zesty Italian Dressing, Red Robin Side Dinner Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Milk (Nonfat), Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
8 Seguidores
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Comentarios
Keep the Faith Ester, I have Faith in You!!! @>+---------------
19 feb. 17 por el miembro:
TAIC69
Hang in there. Drinks lots of water and eat something high fiber to fill you up.
19 feb. 17 por el miembro:
jmixh
you might not be eating enough. read this article https://chriskresser.com/are-you-an-under-eater-8-signs-youre-not-eating-enough/
19 feb. 17 por el miembro:
boogwin
A loss is a loss! Keep it up!
19 feb. 17 por el miembro:
Horseshu1
its always slow at the beginning, body is still adjusting
20 feb. 17 por el miembro:
johnmwoya
You need at to ask you doctor about the calories you should be eating,when we get older our bodies work different then when we were young.Good luck.
20 feb. 17 por el miembro:
lucky enough to make it
Really should have some exercise but can't bring myself to get off my seat.
22 feb. 17 por el miembro:
estherwaayenberg
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