Diario de Spochtskanone, 19 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.    Aún para ir: 5,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2017:
4422 kcal Grasa: 194,13g | Prot: 153,47g | Carbh: 511,19g.   Almuerzo: Butter, Aldi Katenschinken, Kohlrabi, Spiegelei, Rote Zwiebeln. Cena: Pizza Selbstgemacht. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Milchbubis, Schmandkuchen, Coppenrath & Wiese Donauwelle. más...
2502 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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