Diario de Ayşekdk28, 19 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
82,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 32,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2017:
1030 kcal Grasa: 38,73g | Prot: 31,51g | Carbh: 136,33g.   Desayuno: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Almuerzo: Knorr Çabuk Çorba Mercimek, Indomie Kızarmış Hazır Noodle. Cena: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Mandalina. más...
Perdiendo 2,3 kg a la Semana

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