Diario de Jana.iuris, 18 feb. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
103,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2017:
989 kcal Grasa: 62,97g | Prot: 70,59g | Carbh: 34,34g.   Desayuno: Lacta Chocolate Ao Leite, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco. Almuerzo: Ovo de Codorna, Café com Açúcar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Peixe Empanado Frito. Cena: Queijo Provolone. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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