Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 69,14g | Carbh: 191,58g.
Desayuno: Monster Absolutely Zero, Coffee. Almuerzo: Castle Lite. Cena: Coca-Cola Coke Zero, Jello Shot, Red Bull Energy Drink (Can), Coleslaw, Garlic Bread, Beef Steak, Boerewors, Greek Salad, Chocolate Sponge Cake with Icing, Castle Lite (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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