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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 78,80g | Prot: 61,96g | Carbh: 95,46g.
Desayuno: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Kaufland Cappuccino Choco, Banane, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Almuerzo: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Lidl Stremellachs Natur, Bönsel Kochkäse 40%, Tomaten, Lidl Eisbergsalat. Cena: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee (Gemahlen). Pasa Bocas / Otros: Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet. más...
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2018 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de carnitin
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