Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2212 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 140,53g | Carbh: 211,08g.
Desayuno: Orangen, Popp Alaska-Seelachs Salat, Goldähren Eiweißbrot (35g), Alpenmark Maasdamer. Almuerzo: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Zeus Gyros. Cena: Golden Toast Vollkorn Toast, Popp Alaska-Seelachs Salat, Roggenbrötchen, Banane. Pasa Bocas / Otros: Avocado, Spitzpaprika, Tomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Bonduelle Frischer Winter-Salat, Aldi Rindersteak, Honig, Arla Skyr. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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