Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 39,89g | Prot: 58,84g | Carbh: 174,21g.
Desayuno: Cottage Cheese, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheese Bread, Coffee. Almuerzo: Cheesecake, French Rolls, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture), Rose Wine, Espresso Coffee. Cena: Meatballs with Sauce (Mixture), Apple Cider, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Pasa Bocas / Otros: Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. más...
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2758 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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