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Toni Bourlon
Diario
17 feb. 17
Diario de Toni Bourlon, 17 feb. 17
Perfil de Toni Bourlon
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Another pound, woo hoo!!! I gotta admit, yesterday was rough. I felt a bit Hangry and light-headed for awhile. I must admit, before Wednesday I wasn't following my 1300 cal plan very closely; and most likely was eating more than 1300 cals on the days when I WAS trying to follow the plan. This will take some getting used to, oh well:)
67,1 kg
Disminuído hasta ahora:
1,4 kg
.
Aún para ir:
5,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2017:
1248 kcal
Grasa: 27,40g | Prot: 85,87g | Carbh: 170,64g.
Desayuno:
Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Almuerzo:
Kiwi Fruit, Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken.
Cena:
Starbucks Iced Skinny Vanilla Latte (Tall), Applebee's Pepper Crusted Sirloin & Whole Grains.
Pasa Bocas / Otros:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Dove 100 calorie milk chocolate bar, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt.
más...
2047 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
10 Seguidores
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Comentarios
Good job! Definitely not easy...that's how you know you are getting it done!
17 feb. 17 por el miembro:
FloridaAngel
You can do it - you just have to log everything. I do it ahead of time so I have a menu to follow - more likely to stay with it when I do
17 feb. 17 por el miembro:
HCB
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