Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 72,09g | Prot: 58,74g | Carbh: 225,74g.
Desayuno: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, aldis cinnamon roll oatmeal, Sugar, Tea (Brewed). Almuerzo: Tastefully Simple Rhubarb Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Cena: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Clancy's Wavy Potato Chips, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Ham and Cheese Submarine Sandwich with Lettuce, Tomato and Spread on Multigrain Roll. Pasa Bocas / Otros: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaastruthers
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