Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2017
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 163,42g | Prot: 108,30g | Carbh: 75,99g.
Almuerzo: Edeka Salatmischung, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Hackfleisch, Olivenöl. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Milbona Maasdamer, Schär Butterkekse, Pfannkuchen Sirup, TiP Sprühsahne, Speiseeis, Crepe. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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