Diario de arielj, 28 ene. 12

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114,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2012:
959 kcal Grasa: 19,19g | Prot: 36,40g | Carbh: 156,48g.   Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Creamy Chocolate Shake Mix, Fiber Powder. Almuerzo: Whole Grain Chicken, Broccoli & Cheddar, Light Fat Free Strawberry Shortcake Yogurt. Cena: Chicken Enchilada Suiza. Pasa Bocas / Otros: French Vanilla Liquid Coffee Creamer. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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