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Hab nen kleinen Durchhänger zur Zeit
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 77,24g | Prot: 47,43g | Carbh: 178,04g.
Desayuno: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ofterdinger Hummus, Edeka Wraps. Almuerzo: Thomy Remoulade, Olivenöl, Kartoffeln. Cena: Ei, Edeka Wraps, Olivenöl, Vitakrone Hummus Natur, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Muffin, Lindt Pralinés Hochfein. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Beim Gewicht, der Motivation oder der Disziplin?
Gibt sich auch bald wieder. Du hast so eine schöne und kontinuierliche Abnahme, da ist das nur ein kurzer Hänger.
16 feb. 17 por el miembro: näschen87
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Hab ich auch heute. Morgen wird das ausgeglichen ist mein Plan.
16 feb. 17 por el miembro: j-m.m
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Wirklich, tolle Kurve. Bist wohl auch ein Wraps-Liebhaber 😊
16 feb. 17 por el miembro: Kalinja
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Schau auf das was Du schon geschafft hast. Dagegen ist ein kleiner Durchhänger doch gar nichts ❕❕❕
16 feb. 17 por el miembro: pmb0815
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@Näschen: Irgendwie läuft alles gerade schlecht. Kann mich nicht zum Sport aufraffen und bin auch zu undiszipliniert. Muss das wieder ändern! @Kalinja: Ja! Mein absoluter Favorit im Moment ist ein Wrap mit etwas Hummus und viel Feldsalat. Total lecker, könnte ich ständig essen. Mach ich zur Zeit auch :D. Super gesund ist das aber leider nicht.
16 feb. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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Wenn Du Dir selber nicht genug wert bist Dir in den Hintern zu treten oder Dich selber zu motivieren, wer soll das für Dich tun?
16 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Ich könnte die - und Flammenkuchen - auch ständig essen, bevorzugt mit geschmolzenem Käse, aber Kichererbsen und Salat passt ja auch super, werde ich mir demnächst auch wieder zu Gemüte führen. Mach dir keine Gedanken, du kommst schon wieder in deinen Rhythmus. Ich finde es auch gut zu sehen, wie schön du abnimmst ohne oder gerade weil du die Kalorien nicht ganz runter schraubst, Mensch fühlt sich dann auch wohler und das ist gut so.
16 feb. 17 por el miembro: Kalinja
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Hohoho, auch Sportpausen dürfen mal zwischendurch sein.
16 feb. 17 por el miembro: Kalinja
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@Marco: Das ist absolut richtig. Klappt nur leider noch nicht immer. Aber ich werde meine Spur auch wiederfinden
16 feb. 17 por el miembro: PonyUndKleid
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16 feb. 17 por el miembro: marcothebrain
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Das wird schon wieder. Zähne zusammenbeißen und weiter. Du schaffst das!
16 feb. 17 por el miembro: Fittmaus
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16 feb. 17 por el miembro: Viviace
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Geht mir ähnlich, aber das wird auch wieder besser! Wir schaffen das schon!!!!!!!! ;)
17 feb. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Einfach die Ziele im Auge behalten und sich selbst daran erinnern wofür man das ganze macht bzw. was der Antrieb für einen ist dann klappt alles :) mach weiter ;)
17 feb. 17 por el miembro: Felix765
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Guten Morgen, Durchhänger gehören dazugenauso müssen auch mal Undizipliniertheiten sein. Ich weiss das wird dich nicht aus der Bahn werfen. Du hast so viel geschafft und du wirst es durchziehen. Wünsche dir ein schönes Wochenende und bleib am Ball. Liebe Grüße Jörg
17 feb. 17 por el miembro: Locke3007
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...vor drei Tagen war noch alles gut, los, lass Dich nicht unterkriegen!
17 feb. 17 por el miembro: Casimir123
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